Pêches grillées façon crumble
3
Points®
Temps total: 35 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 25 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Pain aux 7 céréales
50 g, coupé en morceaux
Sucre, roux
1 CS
Cannelle
½ cc
Amandes effilées
15 g
Pêche
4 pièce(s), gros, bien mûres, coupées en 2 et dénoyautées
Yaourt nature, 0% MG
200 g
Miel
2 cc, liquide
Instructions
1
Préchauffez le four à 150 °C (th. 5). Mettez le pain dans un mixeur et donnez quelques pulsations pour obtenir de fines miettes. Transférez dans un saladier, ajoutez le sucre, la cannelle et 1/2 cuillerée à soupe d’eau froide. Mélangez à l’aide d’une fourchette pour obtenir de plus grosses miettes de crumble. Répartissez la préparation sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 20 minutes (en remuant une fois à mi-cuisson), jusqu’à ce que le crumble soit croustillant.
2
Mettez les amandes effilées dans un poêle à feu moyen et faites-les cuire, en remuant sans cesse, jusqu’à ce qu’elles commencent à colorer. Ôtez immédiatement la poêle du feu et ajoutez le crumble. Laissez refroidir.
3
Faites cuire les pêches, face coupée vers le bas, au barbecue ou dans une poêle-gril, pendant environ 3 minutes sans les bouger. Retournez-les délicatement et faites-les cuire 2 minutes supplémentaires. À l’aide d’une spatule, retirez-les du barbecue ou de la poêle et transférez-les dans un plat de service.
4
Servez 50 grammes de yaourt et 2 moitiés de pêches grillées par personne, en ajoutant le crumble aux amandes et le miel versé pardessus en filet.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





