
Omelette fourrée
8
3
3
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
45 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Une excellente idée de plat complet !!
Ingrédients
Oignon
1 pièce(s), émincé
Tomate
1 pièce(s), 1 grosse tomate ou 2 petites, coupées en rondelles
Œuf de poule entier
4 œuf(s), moyen
Crème allégée à 4% et 5%
3 CS
Riz blanc cuit
50 g
Gruyère allégé
30 g
Persil
2 cc, ciselé
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)