Omelette aux épinards et à la ricotta
2
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Une recette "martienne" pour surprendre les grands et les petits !


Ingrédients
Pousse d'épinards
100 g
Œuf de poule entier
3 œuf(s), moyen
Lait écrémé
30 ml, 2 CS
Huile d'olive
1 cc
Ricotta
50 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Mettre quelques feuilles d'épinards de côté pour la décoration. Faire blanchir le reste des feuilles dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes. Bien égoutter et enlever l'excédent d'eau en pressant les feuilles avec le dos d'une cuillère. Réduire les épinards en purée à l'aide d'un mixeur ou les hacher finement au couteau. Mélanger l'oeuf avec le lait et ajouter les épinards. Saler et poivrer.
2
Dans un bol, saler et poivrer la ricotta. Bien mélanger. Faire chauffer l'huile dans une poêle et verser la masse aux oeufs. Laisser cuire 3 à 4 minutes. Répartir la ricotta sur l'omelette, la plier (dans la poêle) puis servir garni de feuilles d'épinards.
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