Légumes racines rôtis épicés au sirop d'érable
1
Points®
Temps total: 50 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 35 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Céleri branche
1 pièce(s), grosse, épluchée et taillée en frites
Panais
350 g, épluché et taillé en frites
Carotte
350 g, épluchée et taillée en frites
Huile d'olive
1 CS
Sirop d'érable
1 CS
Piment de Cayenne, en poudre
½ cc
Instructions
1
Préchauffez le four à 200°C (th 6/7). Placez tous les légumes dans un grand plat à rôtir sur une seule couche. Utilisez deux plats si besoin.
2
Versez l'huile, mélangez puis assaisonnez. Mélangez le sirop d'érable et les flocons de piment puis versez sur les légumes. Faites-les rôtir 30 à 35 min ou jusqu'à ce que les légumes soient dorés et tendres en mélangeant à mi-cuisson.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.