Kiwis gourmands
0
Points®
Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Proposez ces kiwis colorés et vitaminés lors d'un buffet ou d'un brunch !


Ingrédients
Kiwi
6 pièce(s), mûrs
Groseilles
100 g
Cassis
100 g
Menthe, fraîche
6 feuilles(s)
Instructions
1
Couper le chapeau aux trois-quarts dans chaque kiwi. Trancher légèrement la base pour leur donner une assise. A l'aide d'un couteau à lame fine puis d'une petite cuillère, les évider par gros morceaux, si possible, et sans les transpercer : laisser 1 à 2 mm de pulpe autour de la peau. Les retourner et laisser le jus s'égoutter. Récupérer la chair retirée, enlever les parties blanches puis la couper en dés réguliers.
2
Rincer et éponger les groseilles puis les cassis. Poser les coques de kiwi debout sur un petit plateau. Les remplir délicatement de dés de kiwis, de groseilles et de cassis en alternant les couleurs. Décorer d'une feuille de menthe. Réserver 15 minutes au frais. Servir avec une petite cuillère.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











