Jarret de bœuf aux légumes d'hiver
0
Points®
Temps total: 1 h 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 1 h • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Oignon
1 pièce(s)
Girofle, en poudre ou en clou
3 pièce(s)
Bouquet garni
1 bouquet(s), thym, laurier, persil
Poivre
1 pincée(s)
Jarret de boeuf
500 g
Carotte
500 g
Chou-rave
200 g
Pomme de terre
200 g
Poireau
200 g, blanc
Céleri rave
50 g
Coriandre, fraîche
1 cc
Sel
1 pincée(s), gros
Instructions
1
Verser 2 l d’eau dans un autocuiseur, ajouter l’oignon piqué des clous de girofle, le bouquet garni, le poivre et une pincée de gros sel. Porter à ébullition, plonger le morceau de viande et écumer. Fermer hermétiquement et cuire 40 min à la vapeur, à feu moyen.
2
Peler les carottes, le chou-rave et la pomme de terre, les couper en petits cubes. Émincer le poireau en grosses rondelles. Effiler la branche de céleri, la tailler en petits dés, ciseler 2 ou 3 feuilles vertes. Rincer tous les légumes et les ajouter dans l’autocuiseur, fermer hermétiquement, cuire 12 min à la vapeur.
3
Refroidir puis ouvrir l’autocuiseur, égoutter la viande et la couper en tranches. Disposer les légumes égouttés dans un plat avec la viande, parsemer de coriandre ciselée.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











