Incontournables d’inspiration italienne, version aubergine
7
Points®
Temps total: 1 h 30 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 1 h 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Mes recettes 2 en 1. Avec une base commune (ici un Incontournables d’inspiration italienne) vous pouvez réaliser deux recettes (ici en version aubergine ou en version lasagnes voir fiche recette). C'est à vous de choisir !


Ingrédients
Huile de tournesol
1 cc
Oignon
1 pièce(s)
Ail, frais
1 gousse(s)
Carotte
1 pièce(s)
Champignons de Paris
150 g
Herbes de Provence, séchées
1 cc
Bœuf pour tartare, 5% MG
350 g
Concentré de tomate
2 cc
Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés
500 g
Huile de tournesol
2 cc
Aubergine
2 pièce(s)
Mozzarella, allégée en MG
100 g
Instructions
1
Préparez la base Faites chauffer l’huile dans une sauteuse. Ajoutez l’oignon et l’ail, laissez cuire pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez la carotte et les champignons. Laissez cuire 2 à 3 minutes de plus, en remuant de temps en temps. Saupoudrez d’herbes de Provence, puis ajoutez la viande hachée, en cassant les éventuels morceaux à l’aide d’une cuillère en bois. Laissez cuire 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que la viande soit bien colorée. Incorporez le concentré de tomates et faites cuire 1 minute de plus avant d’ajouter les tomates concassées. Portez à ébullition et laissez mijoter pendant environ 10 minutes.
2
Version aubergine Faites chauffer l’huile dans une poêle-gril. Faites-y griller les tranches d’aubergine à feu vif. Réservez. Préchauffez le four à 200 °C (th. 6/7). Répartissez 1⁄3 de la viande sur la base d’un plat de 20 centimètres. Couvrez avec 3 tranches d’aubergine grillées, puis ajoutez 1⁄3 de la mozzarella déchirée. Répétez l’opération 2 fois en terminant par une couche de mozzarella. Enfournez pendant 35 à 45 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. Sortez le plat du four et laissez-le légèrement refroidir avant de servir.
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