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Incontournables d’inspiration italienne, version aubergine

7

Points®

Temps total: 1 h 30 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 1 h 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Mes recettes 2 en 1. Avec une base commune (ici un Incontournables d’inspiration italienne) vous pouvez réaliser deux recettes (ici en version aubergine ou en version lasagnes voir fiche recette). C'est à vous de choisir !

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Ingrédients

Huile de tournesol

1 cc

Oignon

1 pièce(s)

Ail, frais

1 gousse(s)

Carotte

1 pièce(s)

Champignons de Paris

150 g

Herbes de Provence, séchées

1 cc

Bœuf pour tartare, 5% MG

350 g

Concentré de tomate

2 cc

Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés

500 g

Huile de tournesol

2 cc

Aubergine

2 pièce(s)

Mozzarella, allégée en MG

100 g

Instructions

1

Préparez la base Faites chauffer l’huile dans une sauteuse. Ajoutez l’oignon et l’ail, laissez cuire pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez la carotte et les champignons. Laissez cuire 2 à 3 minutes de plus, en remuant de temps en temps. Saupoudrez d’herbes de Provence, puis ajoutez la viande hachée, en cassant les éventuels morceaux à l’aide d’une cuillère en bois. Laissez cuire 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que la viande soit bien colorée. Incorporez le concentré de tomates et faites cuire 1 minute de plus avant d’ajouter les tomates concassées. Portez à ébullition et laissez mijoter pendant environ 10 minutes.

2

Version aubergine Faites chauffer l’huile dans une poêle-gril. Faites-y griller les tranches d’aubergine à feu vif. Réservez. Préchauffez le four à 200 °C (th. 6/7). Répartissez 1⁄3 de la viande sur la base d’un plat de 20 centimètres. Couvrez avec 3 tranches d’aubergine grillées, puis ajoutez 1⁄3 de la mozzarella déchirée. Répétez l’opération 2 fois en terminant par une couche de mozzarella. Enfournez pendant 35 à 45 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. Sortez le plat du four et laissez-le légèrement refroidir avant de servir.

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