
Gratin de fruits de mer
7
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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
40 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Un délicieux gratin de moules et de chou-fleur !! Bon appétit !
Ingrédients
Lait écrémé
300 ml
Curcuma
1 cc
Chou-fleur
450 g, en fleurette
Moules (décoquillées)
400 g
Crème allégée à 4% et 5%
100 g
Semoule fine, crue
30 g
Huile d'olive
½ cc
Gruyère râpé
40 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)