Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Gratin d'aubergines tomates mozzarella

7

Points®

Temps total: 2 h 10 min • Préparation: 40 min • Cuisson: 30 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Une spécialité italienne délicatement parfumée...

Ingrédients

Dinde, sans la peau

450 g, hachée

Aubergine

650 g

Oignon

1 pièce(s)

Ail, frais

2 gousse(s)

Persil, frais

3 cc

Basilic, frais

15 cc, haché

Cerfeuil, frais

1 cc

Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés

400 g, (tomates pelées)

Vin rouge, flambé ou cuit

200 ml

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Huile d'olive

2 CS

Mozzarella, allégée en MG

125 g

Pâtes sèches, crues

140 g, type macaroni

Instructions

1

1.Peler les aubergines, les couper en deux dans le sens de la longueur puis en fines rondelles. Les saupoudrer de sel et les laisser dégorger dans une passoire pendant 1 heure puis les rincer et les sécher avec du papier absorbant.

2

2.Préchauffer le four à 220°C (th. 6-7).

3

3.Faire chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une sauteuse pour y faire revenir les aubergines pendant 10 minutes environ. Les déposer sur du papier absorbant pour qu'elles s'égouttent. Ajouter le reste d'huile dans la poêle et faire revenir la dinde hachée jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Assaisonner avec du sel et du poivre.

4

4.Ajouter l'oignon et l'ail pelés hachés, les tomates et le mélange d'herbes. Verser le vin, porter à ébullition. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Baisser le feu et laisser réduire 15 minutes. Pendant ce temps, faire cuire les macaronis puis les égoutter.

5

5.Garnir le fond d'un plat à gratin avec une couche de préparation à la tomate. Recouvrir avec la moitié des aubergines, des pâtes et du basilic. Ajouter la mozzarella en tranches. Renouveler l'opération en terminant par les aubergines. Faire cuire 30 minutes à four chaud. Servir dans le plat de cuisson.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.