Photo de/du Grande salade de saumon frais par WW

Grande salade de saumon frais

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
35 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Saumon frais

400 g

Œuf de poule entier

3 œuf(s), moyen

Oignon

½ pièce(s), rouge

Orange

2 pièce(s), sanguines

Mesclun ou salade, mélange de jeunes pousses

150 g

Pois chiches cuits

265 g

Huile d'olive

1 cc

Jus de citron

1 CS

Aneth

25 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Rincer, éponger et couper le saumon en gros dés. Le faire cuire à la vapeur pendant 6 min. Il doit rester moelleux. Laisser tiédir.
  2. Faire cuire les œufs pendant 10 min, jusqu'à ce qu'ils soient durs. Égoutter et passer sous l'eau froide pour arrêter la cuisson. Écailler et couper en 4. Réserver. Éplucher et émincer l'oignon. Ôter l'écorce des oranges et prélever les suprêmes, en glissant la pointe d'un couteau entre la peau et la chair.
  3. Dans un bol, émulsionner l'huile d'olive, le jus de citron, 100 ml d'eau, le sel et le poivre. Incorporer la moitié de l'aneth. Rincer et éponger les jeunes pousses. Égoutter les pois chiches.
  4. Dans un grand saladier, mélanger tous les ingrédients. Arroser de sauce et brasser délicatement. Parsemer du reste d'aneth. Servir de suite.
  5. Pourquoi pas ? Pour une jolie présentation, réalisez la salade à l'assiette. Délicieuse avec des oranges sanguines.