Skip to main content
Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Galette de spaghettis

6

Points®

Temps total: 35 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 25 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Galette de spaghettis
Galette de spaghettis

Ingrédients

Pâtes sèches, crues

160 g

Ail, frais

2 gousse(s)

Beurre allégé 39-41% MG, doux

20 g

Huile d'olive

2 cc

Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés

385 g

Œuf de poule entier

3 œuf(s), moyen

Gruyère, allégé en MG

30 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Faire cuire les spaghettis dans de l’eau bouillante salée selon les instructions notées sur l’emballage. Peler et écraser l’ail. Dans une poêle antiadhésive, faire fondre le beurre dans l’huile. Faire revenir l’ail. Ajouter les tomates pelées. Saler, poivrer. Laisser mijoter tout doucement.

2

Ajouter les spaghettis égouttés aux tomates, mélanger et éteindre le feu. Dans un bol, battre les œufs en omelette puis ajouter le gruyère. Verser ce mélange sur les spaghettis, mélanger.

3

Faire chauffer une autre poêle antiadhésive. Y déposer deux cercles culinaires de 5 à 6 cm de diamètre, prélever ¼ de spaghettis et les déposer dans les cercles. Faire cuire les galettes sur chaque face en écrasant les spaghettis à la fourchette jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes. À l’aide d’une pointe de couteau, retirer les cercles culinaires quand les galettes sont cuites . Recommencer l’opération de façon à obtenir 8 galettes. Déguster aussitôt. Servir avec une sauce tomate.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.