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Entrée orangée

2

Points®

Temps total: 42 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 22 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Entrée orangée
Entrée orangée

Ingrédients

Carotte

100 g

Potiron

100 g

Courgette

100 g

Lentilles corail, sèches

100 g

Cuisine japonaise Sauce soja salée

2 CS

Huile de sésame

5 cc

Jus d'orange, pur jus

20 ml

Instructions

1

Éplucher puis râper les légumes. Les faire revenir 12 min, à feu doux, dans une poêle recouverte d’une feuille de cuisson. Faire cuire, dans de l’eau, les lentilles corail 10 min, selon les indications notées sur l’emballage.

2

Égoutter les lentilles et les mélanger avec les légumes râpés. Dresser un cercle de cuisine dans les assiettes de service et y répartir le mélange. Préparer le jus en mélangeant l’huile, le jus d’orange et la sauce soja.

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