Entrée orangée
2
Points®
Temps total: 42 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 22 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Carotte
100 g
Potiron
100 g
Courgette
100 g
Lentilles corail, sèches
100 g
Cuisine japonaise Sauce soja salée
2 CS
Huile de sésame
5 cc
Jus d'orange, pur jus
20 ml
Instructions
1
Éplucher puis râper les légumes. Les faire revenir 12 min, à feu doux, dans une poêle recouverte d’une feuille de cuisson. Faire cuire, dans de l’eau, les lentilles corail 10 min, selon les indications notées sur l’emballage.
2
Égoutter les lentilles et les mélanger avec les légumes râpés. Dresser un cercle de cuisine dans les assiettes de service et y répartir le mélange. Préparer le jus en mélangeant l’huile, le jus d’orange et la sauce soja.
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