Lasagne italienne au poulet
6
Points®
Temps total: 1 h • Préparation: 30 min • Cuisson: 30 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Courgette
1 pièce(s)
Ail, frais
2 gousse(s)
Huile d'olive
3 cc
Escalope, blanc ou filet de poulet
600 g
Tomate séchée au soleil, à l'huile
8 pièce(s)
Basilic, frais
1 bouquet(s)
Piment
1 pièce(s)
Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%
200 g
Lait écrémé
200 ml
Plaque à lasagne, précuite
200 g
Salade
100 g
Vinaigre
1 cc
Sel
1 pincée(s), et poivre
Instructions
1
Préchauffer le four à 225° C.
2
Hacher l'ail et couper la courgette en lamelles, puis les faire cuire à la poêle dans 1 cc d'huile d'olive. Assaisonner et réserver.
3
Couper le poulet en dés, puis le faire cuire à la poêle dans 1 cc d'huile d'olive. Assaisonner et réserver.
4
Emincer les tomates séchées et le basilic, puis réserver.
5
Couper le piment en petits morceaux, puis mélanger avec la crème et le lait afin de réaliser la sauce. Assaisonner puis en déposer une partie un fond u plat à lasagne.
6
Superposer les feuilles de lasagnes, le poulet, les courgettes à l'ail, les tomates séchées au basilic et la sauce dans le plat. Terminer avec les feuilles de lasagnes et la sauce.
7
Enfourner 20 à 30 minutes.
8
Servir accompagné de salade assaisonné avec 1 cc d'huile d'olive et du vinaigre.
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