Offre limitée: Jusqu'à -75% !

Magrets de canard en croûte de sel

10

Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 25 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Magrets de canard en croûte de sel
Magrets de canard en croûte de sel

Ingrédients

Sel

1000 g, gros sel

Farine de blé

½ g, 700 g pour la croûte

Œuf de poule entier

1 œuf(s), moyen

Eau

150 ml

Betterave rouge

1 pièce(s)

Échalote

1 pièce(s)

Vinaigre balsamique

1 CS

Eau

2 CS

Magret de canard

700 g

Mesclun ou salade, mélange de jeunes pousses

150 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Préparer la pâte à sel : mixer le gros sel, la farine, le blanc d’oeuf avec l’eau jusqu’à obtention d’une belle pâte homogène. Réserver au frais.

2

Mixer la betterave en coulis. Ajouter l’échalote ciselée, le sel et le vinaigre. Émulsionner à l’eau. Réserver. Quadriller les magrets de canard en incisant la peau à l’aide d’un couteau. Le faire précuire dans une poêle bien chaude à sec, 5 min côté peau et 1 min côté chair. Égoutter.

3

Sortir la pâte du frigo. La séparer en 4 parts égales, aplatir en galettes de la taille d’un magret. Les poser sur une plaque de cuisson, disposer sur chacune un magret, peau vers le haut. Recouvrir avec un disque de pâte à sel en soudant bien les bords. Dorer avec le jaune d’oeuf, allongé d’un peu d’eau. Enfourner 15 à 20 min, selon la cuisson souhaitée. Après avoir cassé la croûte, servir avec le mesclun arrosé de vinaigrette.

4

Pourquoi pas ? Enfermées dans leur coque salée, les cuisses de canard cuisent à l’étouffée et conservent toute leur saveur et leur moelleux, sans être grasses.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.