Crème de tofu aux myrtilles
1
Points®
Temps total: 1 h 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Bon appétit!


Ingrédients
Tofu soyeux
200 g
Banane
1 pièce(s), petit
Jus de citron
1 cc
Parfums alimentaires, non sucrés
1 g, (2 gouttes d'arôme naturel au citron)
Miel
3 cc, liquide d'accacia
Myrtilles
150 g
Instructions
1
Égoutter le tofu soyeux dans un chinois. Peler la banane, la couper en rondelles et les citronner. Verser les ingrédients dans un pichet avec l'arôme et le miel. Mixer à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une crème lisse et onctueuse.
2
Déposer 1 cuillerée à café de myrtilles au fond de 6 verrines d'une contenance de 60 ml. Recouvrir d'un peu de crème de tofu. Ajouter 1 cuillerée à café de myrtilles, répartir le reste de crème de tofu puis le reste de myrtilles. Réserver 1 h au frais avant de servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





