Cailles farcies aux fruits secs
8
Points®
Temps total: 0 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 0 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Bon appétit !


Ingrédients
Raisins secs
2 CS
Vinaigre
1 cc, balsamique
Échalote
2 pièce(s)
Abricot sec
2 pièce(s)
Cannelle
¼ cc
Caille
2 pièce(s)
Pomme de terre
200 g
Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%
2 CS
Noisettes, sèches
10 g, concassées
Coriandre, fraîche
3 cc, hachée + 2 brins
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Mettre les raisins secs dans un bol avec 2 CS d’eau et le vinaigre. Préchauffer le four à 210 °C (th. 7).
2
Peler et hacher les échalotes, les faire suer 2 min dans une sauteuse antiadhésive, avec l’huile d’olive. Couper les abricots en petits dés, les ajouter dans le bol avec les échalotes. Saupoudrer de cannelle et mélanger le tout.
3
Saler et poivrer l’intérieur des cailles puis les farcir du mélange aux fruits séchés. Les fi celer et les enduire d’une cuillerée à café de margarine. Les déposer dans un plat antiadhésif allant au four. Enfourner pour 20 min : ajouter un peu d’eau en cours de cuisson.
4
Pendant ce temps, rincer les pommes de terre, les mettre dans un autocuiseur avec un verre d’eau et cuire 8 min à la vapeur. Les peler et les écraser à la fourchette avec la crème, les noisettes concassées et la coriandre. Saler et poivrer.
5
Quand les cailles sont bien dorées, enlever la fi celle, les dresser sur les assiettes chaudes, ajouter une quenelle de pomme de terre à côté. Décorer d’un brin de cerfeuil.
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