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Cailles farcies aux fruits secs

8

Points®

Temps total: 0 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 0 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Bon appétit !

Ingrédients

Raisins secs

2 CS

Vinaigre

1 cc, balsamique

Échalote

2 pièce(s)

Abricot sec

2 pièce(s)

Cannelle

¼ cc

Caille

2 pièce(s)

Pomme de terre

200 g

Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%

2 CS

Noisettes, sèches

10 g, concassées

Coriandre, fraîche

3 cc, hachée + 2 brins

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Mettre les raisins secs dans un bol avec 2 CS d’eau et le vinaigre. Préchauffer le four à 210 °C (th. 7).

2

Peler et hacher les échalotes, les faire suer 2 min dans une sauteuse antiadhésive, avec l’huile d’olive. Couper les abricots en petits dés, les ajouter dans le bol avec les échalotes. Saupoudrer de cannelle et mélanger le tout.

3

Saler et poivrer l’intérieur des cailles puis les farcir du mélange aux fruits séchés. Les fi celer et les enduire d’une cuillerée à café de margarine. Les déposer dans un plat antiadhésif allant au four. Enfourner pour 20 min : ajouter un peu d’eau en cours de cuisson.

4

Pendant ce temps, rincer les pommes de terre, les mettre dans un autocuiseur avec un verre d’eau et cuire 8 min à la vapeur. Les peler et les écraser à la fourchette avec la crème, les noisettes concassées et la coriandre. Saler et poivrer.

5

Quand les cailles sont bien dorées, enlever la fi celle, les dresser sur les assiettes chaudes, ajouter une quenelle de pomme de terre à côté. Décorer d’un brin de cerfeuil.

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