Cabillaud au pesto

Name: Cabillaud au pesto
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 2 cc Basilic; 2 bouquet(s) Persil; 8 cc Huile d'olive; 6 gousse(s) Ail; 480 g Cabillaud (filet); 12 pièce(s) Asperge en bocal; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

3 - 5

PersoPoints™ par part

Durée totale

20 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Basilic

2 cc

Persil

2 bouquet(s)

Huile d'olive

8 cc

Ail

6 gousse(s)

Cabillaud (filet)

480 g

Asperge

12 pièce(s), en bocal

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Ciseler le basilic et le persil et mixer avec l'huile d'olive et l'ail préalablement épluché et émincé pour réaliser le pesto. Saler et poivrer.
Sur du papier sulfurisé, poser 1 filet de poisson, badigeonner de pesto et recouvrir de l'autre filet de poisson. Disposer les asperges autour. Fermer la papillote. Procéder de la même façon pour la deuxième papillote. Passer au micro-ondes 5 minutes à puissance maximale.

Notes

En saison, utilisez des asperges fraîches.

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Soupe de légumes

Cabillaud au pesto

Ingrédients

Instructions

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Soupe de légumes

Frites au four WW

Quiche lorraine

Croque-monsieur

Vous pourriez aussi aimer

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Soupe de légumes

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 000 recettes WW