
Brochettes de thon et légumes
4
1
1
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
45 m
Temps de prép.
35 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Légères et savoureuses, ces brochettes de thon juteux et de legumes croquants sont idéales pour vos barbecues !
Ingrédients
Ail
1 gousse(s), finement hachée
Citron
1 pièce(s), zeste et jus
Sauce soja salée
2 CS
Coriandre, fraîche
1 cc, hachée
Thon frais
400 g, en cubes
Courgette
2 pièce(s), en rondelles
Poivron
2 pièce(s), un rouges et un jaunes en dés
Tomate
8 pièce(s), cerises
Huile de tournesol
1 cc, en spray