Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Aubergines gratinées à la parmesane

4

Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 25 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Un grand classique des restaurants italiens – pourquoi ne pas le cuisiner vous-même ?

Ingrédients

Huile d'olive

1 cc, en spray

Aubergine

1 pièce(s), en fines tranches

Ail, frais

1 gousse(s), coupée en deux

Coulis de tomate nature

350 g, Passata au basilic

Chapelure

2 CS, fraîche

Parmesan, râpé

2 CS

Basilic, frais

4 feuilles(s), quelque feuilles pour décorer

Instructions

1

Préchauffer le gril. Disposer les tranches d'aubergine sur une plaque et les vaporiser d’huile. Les faire griller 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu’elles ramollissent.

2

Préchauffer le four à thermostat 190 ° C.

3

Frotter l’intérieur de deux plats à gratin avec la gousse d'ail coupée (ou utiliser un grand plat). Verser la moitié de la sauce tomate au fond du plat. Disposer les tranches d'aubergine par-dessus, assaisonner, puis rajouter le reste de la sauce. Saupoudrer d’une cuillère à soupe de chapelure et d’une cuillère à soupe de parmesan sur la surface de chaque plat.

4

Cuire au four 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.