Vers le contenu principal Aller au bas de page

Abonnez-vous dès aujourd'hui et accédez à +de 4 750 délicieuses recettes, nos menus, outils et astuces

Assiette nordique

Name: Assiette nordique
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Européennes autres
Ingredients: 400 g Pomme de terre; 4 pièce(s) Tomate; 1 pièce(s) Carotte; 200 g Cottage cheese 20%; 6 brin(s) Ciboulette; 2 cc Moutarde (moutarde à l'ancienne); 100 g Saumon fumé; 100 g Truite fumée; 4 tranche(s), petit Pain de mie; 1 pincée(s) Poivre; 1 pièce(s) Citron

Unité(s) SmartPoint par part

Durée totale

40 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

25 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Réussite garantie !

Ingrédients

Pomme de terre

400 g

Tomate

4 pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Cottage cheese 20%

200 g

Ciboulette

6 brin(s)

Moutarde

2 cc, (moutarde à l'ancienne)

Saumon fumé

100 g

Truite fumée

100 g

Pain de mie

4 tranche(s), petit

Poivre

1 pincée(s)

Citron

1 pièce(s)

Instructions

1. Éplucher et laver les pommes de terre. Les couper en quatre, les faire cuire à la vapeur 20 minutes. Peler les tomates, les couper en quartiers. Éplucher la carotte, la couper en longueur puis en fine julienne. La cuire dans l'eau bouillante pendant 5 minutes.
2. Mettre le cottage cheese dans un bol. Ajouter la ciboulette coupée aux ciseaux et la moutarde. Poivrer, bien mélanger. Sur 2 assiettes, disposer les poissons, les pommes de terre et les tomates en alternance. Garnir avec la mousse de fromage. Décorer avec les rondelles de citron et la julienne de carottes. Faire griller les tranches de pain de mie et servir aussitôt.

Assiette nordique

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Sauce vinaigrette WW

Quiche lorraine

Quiche lorraine sans pâte

Frites au four WW

Spaghettis à la bolognaise

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 4 750 recettes WW