Aïoli léger garni
2
Points®
Temps total: 45 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 30 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Le + décoration : mettre dans l'assiette un quartier de citron et des pluches de fenouil !


Ingrédients
Pomme de terre
350 g
Jus de citron
4 cc
Ail, frais
3 gousse(s)
Huile d'olive
3 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Carotte
2 pièce(s), de taillle égale
Fenouil
2 pièce(s)
Haricot vert
100 g, surgelés
Fond d'artichaut
2 portion (poing), surgelés
Bouquet garni
1 bouquet(s)
Cabillaud, filet
500 g, soit 1 dos de cabillaud
Citron jaune
½ pièce(s)
Bacon, filet
4 tranche(s)
Huile d'olive
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Préparer l'aïoli : rincer les pommes de terre, les mettre dans un plat en verre culinaire avec 3 cuillerées à soupe d'eau et une pincée de sel, couvrir et cuire 8 minutes au four à micro-ondes (800 W). Les peler et les mixer avec le jus de citron avec un mixeur plongeant. Ajouter l'ail pressé au presse-ail et l'huile, poivrer et fouetter avec une fourchette. Réserver au frais.
2
Peler et rincer les carottes, les couper en deux dans la longueur et la largeur. Couper les fenouils en deux, réserver les plumets. Remplir le réservoir d'eau d'un appareil à cuisson à la vapeur électrique. Disposer les carottes, les fonds d'artichauts, les haricots verts et le bouquet garni dans le premier panier. Saler et poivrer. Placer le deuxième panier au-dessus, étaler le dos de cabillaud et les demi-fenouils, saler, poivrer et citronner. Couvrir et laisser cuire 20 minutes à la vapeur.
3
Débarrasser les haricots. Former 4 fagots, les entourer d'une tranche de bacon, maintenir avec 2 cure-dents. Chauffer l'huile dans une sauteuse, y faire colorer les fagots de toutes parts, 2 minutes. Répartir tous les légumes sur 4 grandes assiettes de service, ajouter une portion de cabillaud et dresser un petit monticule d'aïoli avec une poche à douille.
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