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Aïoli léger garni

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Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 30 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Le + décoration : mettre dans l'assiette un quartier de citron et des pluches de fenouil !

Ingrédients

Pomme de terre

350 g

Jus de citron

4 cc

Ail, frais

3 gousse(s)

Huile d'olive

3 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Carotte

2 pièce(s), de taillle égale

Fenouil

2 pièce(s)

Haricot vert

100 g, surgelés

Fond d'artichaut

2 portion (poing), surgelés

Bouquet garni

1 bouquet(s)

Cabillaud, filet

500 g, soit 1 dos de cabillaud

Citron jaune

½ pièce(s)

Bacon, filet

4 tranche(s)

Huile d'olive

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Préparer l'aïoli : rincer les pommes de terre, les mettre dans un plat en verre culinaire avec 3 cuillerées à soupe d'eau et une pincée de sel, couvrir et cuire 8 minutes au four à micro-ondes (800 W). Les peler et les mixer avec le jus de citron avec un mixeur plongeant. Ajouter l'ail pressé au presse-ail et l'huile, poivrer et fouetter avec une fourchette. Réserver au frais.

2

Peler et rincer les carottes, les couper en deux dans la longueur et la largeur. Couper les fenouils en deux, réserver les plumets. Remplir le réservoir d'eau d'un appareil à cuisson à la vapeur électrique. Disposer les carottes, les fonds d'artichauts, les haricots verts et le bouquet garni dans le premier panier. Saler et poivrer. Placer le deuxième panier au-dessus, étaler le dos de cabillaud et les demi-fenouils, saler, poivrer et citronner. Couvrir et laisser cuire 20 minutes à la vapeur.

3

Débarrasser les haricots. Former 4 fagots, les entourer d'une tranche de bacon, maintenir avec 2 cure-dents. Chauffer l'huile dans une sauteuse, y faire colorer les fagots de toutes parts, 2 minutes. Répartir tous les légumes sur 4 grandes assiettes de service, ajouter une portion de cabillaud et dresser un petit monticule d'aïoli avec une poche à douille.

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