Après vous être inscrit·e et connecté·e à l'application Weight Watchers, un message pop-up vous invitera à répondre à quelques questions simples. Lorsqu'on vous le demandera, indiquez que vous vivez avec un diabète de type 1 ou de type 2. Ensuite, vous serez invité·e à indiquer quels aliments vous aimez manger le plus souvent. Vous recevrez alors un plan nutritionnel personnalisé avec un budget et une liste d'aliments à ZeroPoint®, spécialement conçus pour les personnes vivant avec le diabète. Votre Budget Points® est comme un budget financier, mais avec de la nourriture — vous dépensez, vous ajoutez, vous dépensez encore — et il est conçu pour être flexible.

Non, il est simplement conçu pour les membres vivant avec le diabète. Vous profiterez toujours de tous les aspects de votre programme Weight Watchers — comme le coaching, la communauté, les recettes et les Ateliers — ainsi qu'une liste d'aliments à ZeroPoint® soigneusement adaptée, sélectionnée par nos experts en nutrition et diabète. Vous aurez également accès à un suivi de la glycémie, vous permettant de voir les tendances et les changements de glycémie au fil du temps.

• Si vous avez un prédiabète, le programme de base de Weight Watchers est le plus adapté pour vous. Notre Programme Diabète est conçu pour les personnes qui ont été diagnostiquées soit avec un diabète de type 1 soit de type 2.

• Weight Watchers n'est pas conçu pour les personnes enceintes, donc le programme n'est pas recommandé si vous avez un diabète gestationnel.

Oui. Les personnes vivant avec le diabète qui prennent des médicaments GLP-1 peuvent tout à fait bénéficier de notre programme. Après l'inscription, faites-nous savoir si vous prenez un GLP-1 et nous tiendrons compte de vos besoins.

Nous ne saurions trop insister là-dessus : notre programme ne remplace pas un prestataire médical, et la perte de poids ne doit jamais passer avant la santé. Si votre glycémie est trop élevée, continuez à la surveiller selon les recommandations de votre prestataire de soins et suivez ses conseils sur la manière de stabiliser ces chiffres. Nous serons là pour vous aider à manger plus sainement, bouger davantage et changer votre état d'esprit — tout en profitant de la vie.

Ce que vous mangez dépend de vous — et nous vous montrerons comment apprécier vos aliments préférés de manière à atteindre vos objectifs. Avec Weight Watchers, il n'y a pas de « bons » ou « mauvais » aliments — seulement des aliments nutritifs et moins nutritifs.

Bénéficiez de tous les conseils, de l'accompagnement et de la communauté dont vous avez besoin lors des Ateliers, qui sont des sessions de groupe dirigées par un coach, en ligne. Le petit plus : les membres des Ateliers perdent deux fois plus de poids que ceux qui le font eux-mêmes.^ En savoir plus sur l'expérience Atelier.


^Tate, D.F., et al. Essai randomisé multi-pays de 12 mois comparant la perte de poids avec le programme WW vs approche DIY. Obesity Science & Practice. 2020.