Les bienfaits du Feng Shui
Et si vous passiez par le Feng Shui pour faire du changement dans votre chambre ? Entre énergies positives et sommeil réparateur, découvrez les avantages de cette pratique !
La technique de la semaine vous incite à changer l'environnement de votre chambre afin de trouver le sommeil plus facilement et ainsi perdre du poids. Car en effet, un environnement bien disposé, organisé et aménagé est favorable à une bonne nuit de sommeil. Et bien s'endormir, aide à se sentir bien et à prendre les bonnes décisions pour atteindre ses objectifs. Mais pour arriver à de tels résultats il est important de passer par un processus qui intègre le changement. Et dans ce cas, pour modifier l'aménagement de votre chambre, nous allons voir une technique des plus efficaces originales : le Feng Shui.
Qu'est-ce que le Feng Shui ?
Le Feng Shui signifie littéralement « le vent et l'eau ». C'est un art de vivre tout droit venu de l'Extrême Orient, plus précisément la Chine, qui tente d'harmoniser les flux d'énergies qui nous entourent. Autrement dit c'est une technique qui nous permet de réaménager nos pièces de vie afin d'en ressortir le maximum d'énergies positives. En effet derrière le Feng Shui, se cache une croyance ancestrale qui affirme que si nous nous trouvons dans un cadre de vie plein de sérénité et de bien être alors nous avons vraisemblablement plus de chances de connaître la réussite et l'équilibre dans plusieurs aspects de notre vie. De plus, nous avons déjà fait l'expérience de se sentir à l'aise ou non, lorsque nous avons pénétré un endroit, dû à la façon dont il était aménagé. Ceci est dû au fait que la façon dont on décore un endroit à une certaine incidence sur l'énergie qu'elle dégage. De toute évidence, cette pratique considère que les domiciles, maisons, appartements sont le reflets de ceux qui les occupent. L'engouement pour la décoration en est le parfait exemple : par ce biais, chacun fait ressortir son style, sa personnalité et son humeur dans son lieu de vie. Mais est-ce pour autant un endroit plein d'énergies positives ?
Comment appliquer le Feng Shui ?
Si vous souhaitez établir des changements dans votre chambre, passer par la méthode Feng Shui va vous permettre de favoriser l'apaisement de l'esprit et diminuer les insomnies. Pour ce faire, il va falloir passer par quelques changements essentiels et nécessaires. Comme le réaménagement de vos meubles, en choisissant la bonne couleur ou la bonne matière, et surtout la position idéale de votre lit, la partie centrale de votre chambre. Le but est de retrouver un sentiment de bonheur et de tranquillité afin d'avoir un sommeil profond et paisible.
Les bases d'une chambre Feng Shui:
La disposition des meubles: la chambre Feng Shui se veut épurée. Il est donc important de réduire le mobilier dans votre chambre et laisser de l'espace autour du lit. Choisissez des meubles ronds en bois naturel et de préférence de couleur claire. La symétrie est très importante en Feng Shui car elle est la source de l'équilibre intérieur : placez deux tables de chevet de chaque côté du lit, de préférence rondes, pour maintenir l'équilibre. Vous pouvez placer des lampadaires ou des plantes grimpantes, car les objets hauts ont pour effet d'augmenter l'énergie, favorisant ainsi sa circulation. Évitez de mettre des bibliothèques et des bureaux dans la chambre, car ils sont utilisés pour penser, ce qui n'est donc pas propice à la détente de l'esprit.
Une literie de qualité: la matière à privilégier pour le choix de votre lit et tête de lit est le bois. Ce matériau naturel constitue une base solide pouvant supporter l'énergie qui émane de votre corps pendant le sommeil pour se regénérer. Et pour le matelas, faites le choix d'un produit à base de fibres naturelles et d'un bon maintien. Cependant, il est recommandé de ne pas vous procurer un produit d'occasion afin de ne pas apporter d'énergies étrangères et perturbatrices dans votre chambre.
La position du lit: placez votre lit à l'endroit le plus harmonieux de la chambre. Choisissez le nord ou l'est pour orienter la tête de lit pour un sommeil profond et un apport d'énergie qui vous aideront à vous lever du bon pied le matin.
Luminosité: évitez les lumières artificielles vives et éblouissantes et les lumières directement positionnées au-dessus du lit. À la place, utilisez des lampes à la lumière tamisée et essayez de vous procurer autant de lumière naturelle que possible à travers les fenêtres. Vous vous sentirez ainsi apaisés et plus calme.
Le choix des couleurs: pour bénéficier de calme, sérénité et paix intérieure les couleurs claires et pastel sont idéales. Les couleurs vives quant à elles sont source de feu et d'énergie. Vous pouvez les utiliser, mais avec modération pour ne pas déséquilibrer la douceur et le calme de votre chambre. Enfin les couleurs de terre telles que le marron ou l'orange représentent la stabilité et une recharge en énergie.
Les éléments à privilégier: tout ce qui est doté d'une forme arrondie (vase, bougies, etc.). Pour l'habillement de vos murs, choisissez des représentations de la nature. Et pour les fleurs, là aussi le côté naturel et frais est de rigueur. Autre tip : La chambre doit être aérée au moins 20 minutes par jour pour évacuer les ondes.
Si vous avez été séduits par cette méthode, c'est donc le moment de vous lancer si vous êtes à la quête de changements pour atteindre vos objectifs. Laissez-vous guider par ces indications mais surtout faites-en un havre de paix qui vous ressemble.