Peau et perte de poids

C’est quelque chose de tout à fait normal. Lorsque nous perdons beaucoup de poids et que notre corps rétrécit, la peau se relâche. Alors que certains sont à l'aise avec l’excès de peau, d'autres le sont parfois moins.... Mais peu importe votre ressenti personnel, nous avons fait le point avec un spécialiste afin de tout vous expliquer sur ce phénomène naturel.

Avancer vers ses objectifs petit à petit comporte de nombreux bienfaits pour la santé, dont pour la peau : « Quand on perd du poids trop rapidement, la peau peut subir une dénutrition. Elle perd en élasticité et cicatrise moins bien », explique le Dr. Benjamin Sarfati, chirurgien plastique et esthétique à Paris. Plus une personne a de poids à perdre, plus elle aura de peau distendue à la fin de sa perte de poids. Et si la période de surpoids a duré longtemps, il sera plus difficile pour la peau de se retendre.

La peau se tend grâce aux fibres de collagène, d’élastine, ainsi que d’autres composants. « Lors de la prise de poids, la peau est tirée par la graisse qui est sous la peau et en profondeur, poursuit le Dr. Sarfati. Elle a tout de même la capacité de se rétracter si le volume du corps diminue. Cependant, cette capacité est limitée et parfois, elle ne peut pas récupérer sa tension initiale, ce qui provoque un effet de peau relâchée ».

Plus nous prenons de l’âge, moins notre corps produit les composants élastiques de la peau. Le fait d’avoir une alimentation saine permet de la nourrir et d’améliorer son fonctionnement. « Il faut aussi qu’elle soit bien hydratée régulièrement avec de la crème », souligne le Dr. Sarfati. Autre bon geste important : ne pas passer trop de temps au soleil (mauvaise nouvelle pour vos séances de bronzage cet été !).

Une étude publiée en 2009 a aussi révélé que le tabac pouvait engendrer un vieillissement de la peau prématuré. Et cela, même si vous ne fumez pas ! La fumée de cigarette de quelqu’un d’autre pourrait aussi nuire à la synthèse du collagène de la peau. Vous pourrez trouver plus d’informations sur les effets du tabac et du soutien pour arrêter de fumer sur le site de Santé publique France.

Généralement, la seule façon de retirer l’excès de peau après une perte de poids importante est la chirurgie. Si l’activité physique permet d’améliorer la tonicité du corps, « Il ne permet pas de retendre la peau directement, explique le Dr. Sarfati. La chirurgie esthétique permet de retendre la peau grâce à l’abdominoplastie et les liftings ». Ces procédures sont plus ou moins invasives en fonction de la zone et de la quantité de peau à retirer. (Vous pourrez trouver d'autres informations sur ces procédures sur le site internet du Dr. Sarfati). « Les massages lymphatiques peuvent également améliorer l’aspect de la peau, notamment après une opération », précise l'expert.

Bonne nouvelle, le relâchement de la peau n’a aucun effet néfaste sur la santé ! « Par contre, il peut être gênant pour faire certains mouvements, comme pendant les séances de sport ». Si les bons gestes pour la peau sont vivement recommandés, la décision de chercher une solution médicale est propre à chacun.