Fixez-vous des objectifs STAR
Atteignez votre objectif plus facilement grâce à cette méthode !
Par Weight Watchers
Dernière mise à jour 5 avril 2022
Utilisez la méthode STAR pour déterminer un objectif pour la semaine. Vous pourrez ensuite vous en servir pour atteindre votre objectif sur le long-terme !
Pour aller plus loin...
Les bonnes résolutions peuvent nous apporter un élan de motivation. Mais cette nouvelle énergie peut vite se dissiper si nos objectifs sont trop vagues, s'ils sont imprécis ou s'ils ne sont pas basés sur des choses qui comptent vraiment pour nous.
La méthode STAR peut vous aider à fixer des objectifs clairs et concrets, que vous pourrez réellement atteindre. Et la confiance en vous que vous ressentirez en réussissant vous incitera à maintenir vos nouvelles habitudes saines.
