Définissez une intention
Vous avez peur de vous écarter de votre parcours pendant ce dernier mois de l'année ? Vous avez besoin d'un petit coup de pouce ? Ces étapes sont là pour vous guider vers vos objectifs, ainsi que pour l'année à venir.
Essayez ceci !
Allons un peu plus loin...
Un parcours de perte de poids n'est pas évident déjà en temps normal. Rajoutons à cela les fêtes de fin d'année... Pas si simple, de rester sur les rails ! Ce qui peut vous aider : réfléchir à ce que vous valorisez, notamment à ce qui compte le plus pour vous. Ainsi, vous pouvez définir une intention pour terminer l'année comme vous aimeriez.
Alors, avant les fêtes de fin d'année (pleines de repas délicieux, d'événements imprévisibles et de chamboulements), prenez le temps de vous reconnecter à ce qui est important pour vous. Puis laissez-vous guider par votre GPS interne vers vos objectifs jusqu'à la fin de l'année, puis vers l'année à venir.
