État d'esprit

Profitez de vos pique-niques !

Le pique-nique est de rigueur avec le retour des beaux jours ! Découvrez nos conseils pour préparer un moment de retrouvailles unique.

Le pique-nique pour prendre un bon bol d'air frais !


Le mois de mai signe le début des beaux jours et un avant-goût de la période estivale. Avec une météo qui nous offre des jours ensoleillés durant ce mois, la plupart du temps, l’envie de pique-niquer se fait souvent ressentir. D’autant plus en ce moment, où la sensation de liberté retrouvée se fait grande, notamment grâce à la deuxième étape du confinement qui laisse encore plus de possibilités pour profiter de l'extérieur.

Que ce soit les jardins, les parcs, la campagne, les bords de mer, les forêts ou encore certains bois dotés de verdure, le pique nique se prête à tout endroit du moment où il est possible de se poser tranquillement et partager un moment convivial. Avec le confinement drastique que nous avons connu durant ces derniers mois, le fait de pouvoir ressortir et profiter des siens est une forme de soulagement, et littéralement, le moyen de prendre un bon bol d’air frais. La technique de la semaine vous donne les moyens de parcourir les chemins de la bienveillance. Eh bien, nous allons voir en quoi il est bénéfique de prendre du temps pour vous et de savourer un moment avec votre moitié, en famille ou entre amis grâce au pique-nique. Cette activité est le moyen de prendre de l'air, se ressourcer, faire le pain de vitamine D, grâce aux rayon de soleil et de tisser des liens.

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Le pique-nique : un moment de retrouvailles


Grâce à la levée de la restriction des 10 kilomètres, le décalage du couvre-feu à 21h, et l’augmentation du nombre de personnes rassemblées au même endroit, aujourd’hui à 10 contre 6 auparavant, le fait de se retrouver avec les siens paraît maintenant beaucoup moins restrictif qu’avant. Alors en avant pour les préparations de mets délicieux, de boissons fraîches et de desserts gourmands pour le plus grand plaisir de vos papilles et votre moral.

Les indispensables


L’organisation d’un pique-nique comprend bien évidemment des précautions et une attention particulière pour ne pas oublier l'essentiel. A l’instar des lunettes de soleil, de la crème solaire, de la casquette, du gel gel hydroalcoolique et bien sûr des couverts d’autres éléments sont à ne pas négliger.

  • La glacière

Pour la conservation de vos plats froids et de vos boissons, privilégiez l’utilisation de la glacière. Il en existe deux sortes: la rigide et la souple. Leur différence se base juste sur leur praticité respective. La rigide conserve, certes, mieux le froid, mais elle est moins pratique à transporter. Vous pouvez également utiliser un sac isotherme, mais il a l’inconvénient de ne pas garder le froid trop longtemps.

  • Une natte ou une couverture imperméable

Pensez à emporter avec vous une natte ou une couverture d’une taille assez grande pour contenir vos convives ainsi que tous vos plats et, dans l’idéal, pour avoir assez de place pour vous allonger. Assurez-vous qu’il soit possible de la plier et la transporter facilement. Et surtout si la matière est confortable et facile à entretenir étant donné les différents endroits où elle est susceptible d’être utilisée (sable, terre, etc.)

  • Les sacs poubelles

En effet ! Une fois le festin terminé, il est indispensable d’avoir de quoi jeter tous vos déchets. Il serait dommage de vous retrouver coincés et ne pas savoir comment vous débarrasser de vos détritus et attendre d’être à côté de la poubelle la plus proche pour le faire.


Les recommandations


  • La répartition des tâches

Pour la préparation d’un bon pique-nique quoi de mieux que la contribution de tous. Faites en sorte que chacun des convives puisse se charger de ramener de bons petits plats. Cela rendra le festin encore plus riche et diverse.

  • Faire des recettes simples

Ne vous torturez pas à vouloir élaborer des recettes compliquées. Faites au plus simple et privilégiez des plats faciles à préparer avec des produits sains qui sont pratiques à transporter. Comme des quiches, des sandwichs et des salades composées de féculents (riz, pâtes au quinoa) et de fruits et légumes de saison. Pensez également à garnir vos plats d’aliments sources de protéines tels que la viande et le poisson (thon, saumon fumé, émincés de poulet). Le but étant de déguster des plats frais et légers et éviter de vous alourdir sous un soleil de plomb. Pour vous aider dans l’élaboration d’un plat en particulier ou pour vous aider à trouver de nouvelles recettes, rendez-vous sur la barre de recherche située dans l’onglet “alimentation” de votre appli WW.

  • Prévoir des activités

Bien que le pique-nique soit le moment idéal pour se remplir la panse et se prélasser au soleil sous un bon bouquin, c’est aussi un moment idéal pour se prêter à certaines activités sportives qui réunissent tous les convives. Pensez donc à ramener par exemple un ballon de football, une balle de volleyball ou encore des raquettes de badminton si vous en possédez pour vous bougez pendant la phase de digestion. Et pour les moins téméraires, vous pouvez très bien vous contenter d’un bon jeu de société.

Vous êtes maintenant parés pour profiter d’un moment de détente et de liberté autour d’un banquet rassemblant vos proches.