Pensez à votre prochain premier pas

L'important est surtout de mettre en place un plan d’action pour les anticiper et les surmonter... Pas de problème, on vous aide !

On ne va pas se mentir : les obstacles, ça craint !

Que ce soit un gros écart ou un petit pas de travers, il est tout à fait naturel de se sentir découragé ou inquiet.

Essayez d’être bienveillant avec vous-même, sans chercher le coupable, il n’y en a parfois pas et vous ne pouvez pas changer ce qui appartient au passé.

Mais vous pouvez d’ores et déjà anticiper ces obstacles. Lorsque vous êtes dans un état d’esprit calme et serein, il est plus facile d’élaborer un plan simple auquel vous pourrez vous tenir à la vue d’un obstacle. Alors que si vous réagissez sous le coup de l’émotion, vous pourriez être tenté de tout corriger pour finir frustré de ne pas pouvoir créer 10 nouvelles habitudes en une semaine. Ou même vouloir tout abandonner.

N’oubliez pas que tout le monde rencontre des obstacles. Ce qui compte, c'est comment vous allez les surmonter. Décider à l’avance des stratégies à adopter (car vous savez qu’elles sont efficaces et fonctionnent pour vous) vous aidera à voir les difficultés comme des obstacles à surmonter, et non comme la fin de votre parcours