Skip to main content
Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Comment profiter de l'apéro tout en perdant du poids ?

Découvrez nos astuces et recettes pour trinquer cet été sans dépasser votre budget de Points !

Par Emily Unsworth
Dernière mise à jour 17 juillet 2023
Comment profiter de l'apéro tout en perdant du poids ?

Profiter des apéros de l'été tout en perdant du poids, c'est possible. Mais nous le savons, ce n’est pas toujours facile de maîtriser ce que nous mangeons lorsque nous sommes entourés de nos amis... Voici donc un petit guide de survie pour profiter de ces moments conviviaux sans noyer son budget de Points dans le rosé ou les olives !

Apéro et Points

Nos idées de mets faibles en Points

Cocktails, amuse-bouches, petits fours, planches... L’apéro est souvent plein de tentations. Il est donc utile de comptabiliser ce que vous mangez et buvez. Remplir votre assiette, par exemple, au lieu de picorer vous permet de mieux visualiser et de maîtriser les quantités. Une autre astuce est de remplir un partie de votre assiette de crudités ou d'autres aliments faibles en Points. Vous évitez de vous sentir affamé et de manger plus que prévu. (S’il n'y en a pas, apportez-en vous-même !).

1. Les crudités

En plus d'être très appréciées, elles sont à ZeroPoint. Préparez un joli plat coloré avec...

  • Des tomates cerise

  • Du concombre

  • Des carottes

  • Du chou-fleur

  • Des champignons

  • Du céleri

  • Des courgettes

  • Des radis

2. Les toasts et les cakes

Vous n’aurez plus qu’à couper les cakes en tranches à l'arrivée de vos invités. Vous pouvez aussi préparer des toasts avec différentes sauces , comme le hoummous ou le tzatziki faits maison.

3. Les verrines

Frâiches et légères, elles sont aussi faciles à comptabiliser. Légumes de saison, fromages, gaspacho… Les options sont sont multiples !

4. Les brochettes

Choisissez vos recettes de brochettes pour éblouir toute la tablée. Poulet, tofu, poivrons, tomates cerises, mozzarella avec une feuille de basilic... Pensez saveurs et couleurs pour un maximum de plaisir.