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Profitez de vos sorties

C'est toujours sympa quand quelqu'un d'autre que vous cuisine. Voici nos conseils pour en profiter tout en continuant de suivre le programme.

Par Weight Watchers
Dernière mise à jour 30 novembre 2021
Profitez de vos sorties

Il est certain que toujours manger chez soi pour rester dans son budget SmartPoints peut être une solution, mais dans la vraie vie, qui a envie de passer toutes ses soirées à la maison ? C'est quand même chouette de sortir dîner au restaurant de temps en temps, d'accepter des invitations à dîner chez des amis ou tout simplement d'aller déjeuner chez vos beaux parents le dimanche midi. Et puis, si vous travailliez, vous avez peut-être envie d'accompagner vos collègues le midi de temps en temps non ?

Cette semaine, votre hebdo vous donne plein d'astuces pour anticiper vos sorties. Et en voici quelques autres qui pourraient vous servir parce que, le plus d'astuces vous aurez, le plus à l'aise et confiant vous vous sentirez pour sortir sans craindre de pulvériser votre budget.

Avant de sortir

De quoi avez-vous envie ? Une fois que vous avez choisi quelle type de cuisine vous fait envie, et dans quel restaurant vous souhaitez aller, faites un tour sur leur site internet pour voir le menu et réfléchir à ce que vous allez prendre.

Enregistrez en avance. Ainsi, ça vous permettra de vous assurer que vous êtes dans votre budget et de manger exactement ce que vous voulez. Vous pouvez même enregistrer vos repas de restaurant préférés dans votre journal de bord pour que ça soit encore plus facile la prochaine fois que vous y retournerez.

Estimez vos portions. N'oubliez pas qu'évaluer vos portions pourra vous être extrêmement utile. Alors n'hésitez pas à vous entraîner chez vous grâce à cet article qui vous permettra de prendre conscience des quantités que vous mangez ou buvez.

Pensez aux snacks à ZeroPoints. Sans pour autant vous couper l'appétit, pensez à grignoter un en-cas à ZeroPoints pour ne pas avoir envie de commander 12 plats qui vous feraient de l'oeil parce que vous mourrez de faim, tout en gardant suffisamment de place pour manger ce qui vous fera vraiment plaisir (et pour en profiter pleinement).

Au moment des repas

Choisissez des aliments à ZeroPoints. Cela vous permettra de choisir votre accompagnement préféré et pourquoi pas prendre un dessert en plus ?

Posez des questions. Si la recette ne vous semble pas claire en la lisant, demandez un peu plus d'explications au serveur. Ca vous évitera de mauvaises surprises coûteuses en unité SmartPoints.

Faites une photo de votre plat. Une fois rentré chez vous, regarder la photo vous permettra de mieux enregistrer ce que vous avez mangé / bu dans votre journal de bord.

Demandez au serveur d'enlever votre assiette une fois que vous n'avez plus faim. Ainsi, il n'y aura aucun risque de continuer de la finir alors que votre estomac vous aura dit stop.

Et pour d'autres idées, retrouvez nos 10 astuces pour sortir dîner et demandez aux autres membres les leur sur Connect !