Smart Girl<br>Les légumineuses ne sont pas des légumes

Coucou les wetwets !

Voilà des mois que je n'avais pas écrit mais me revoilà ! Pile à temps pour commencer à tester le programme WW Liberté. Bon, je dois avouer que la première semaine je n'avais pas bien tout compris. (Personne n'est parfait hein !) En fait, c'est cette histoire d'aliments à zéro qui m'a fait un peu tourner la tête. Quand j'ai appris que le saumon, les compotes sans sucres ajoutés et les oeufs ne me coûteraient plus rien, j'ai failli embrasser ma coach de bonheur. À moi les brunchs de folie le week-end ! En revanche, quand elle s'est mis à me parler de légumineuses, je pense que mon cerveau est resté bloqué sur « ZERO POINTS » et n'a pas trop écouté ses explications. Résultat ? J'ai pris du poids cette semaine (ce qui, rappelons le, n'est pas le but souhaité).

Forcément mécontente, je suis allée lui dire que son nouveau programme ne marchait pas, que j'avais grossi, que c'était n'importe quoi. (Je fais un aparté pour dire que ma coach est une coach en or parce que même quand je m'énerve, elle reste hyper zen et m'écoute attentivement). Une fois que j'ai eu fini de gesticuler dans tous les sens, elle m'a demandé de lui dire ce que j'avais mangé pendant la semaine

« Par exemple ce midi, j'ai mangé 150 g de pâtes, des pois chiches que je n'ai pas comptés et de la dinde fumée que je n'ai pas comptée non plus » lui ai-je dit fièrement. J'ai bien vu dans son regard que quelque chose clochait. « Et ? » m'a-t-elle demandé. Bon, là j'avoue que je ne savais pas trop ce qu'elle attendait comme réponse. Mon repas me semblait super équilibré. En tout cas, je n'avais plus du tout faim moi après tout ça. « Quelle place avez-vous accordé aux légumes dans votre assiette ? » a-t-elle ajouté. « Et bien il y avait des pois chiches ! » (Là encore je me permets un aparté pour souligner que même quand elle est atterrée ma coach ne le montre pas, elle m'explique très gentiment les choses).

Elle m'a donc expliqué que les légumineuses ne pouvaient pas remplacer les légumes.

Ou, pour le dire en images :

Et là, son explication a pris tout son sens :

LES LÉGUMINEUSES NE SONT PAS DES LÉGUMES !

Donc, si comme moi, vous avez été un chouille trop libre avec ce nouveau programme, sachez que les légumineuses remplacent les féculents si besoin, ou peuvent les accompagner pour réduire leur quantité. Elles remplacent également les protéines dans un plat végétarien mais, en aucun cas elles ne remplacent les légumes. Sinon on risque de reprendre nos kilos envolés ! Je m'y remets donc en équilibrant mon assiette, pour de vrai cette fois. Je vais d'ailleurs commencer par y mettre des légumes. Comme ça, je suis sûre de ne pas faire l'impasse. A priori, ça devrait mieux marcher. (Vu que plein d'abonnés avaient déjà perdu du poids cette semaine, je me dis qu'elles, elles avaient dû comprendre cette histoire de légumineuses mieux que moi).

(Encore merci à ma coach qui m'a tout bien expliqué et qui ne m'en veut pas quand je viens lui dire tout est nul alors qu'en fait c'est moi qui n'ai rien compris...)

Bonne semaine les wetwets (et vive les légumes !)