Laissez-vous tenter... (ou pas !)
Voici comment réagir face aux tentations imprévues.
Par Weight Watchers
Dernière mise à jour 5 avril 2022
Essayez ça !
Quelqu'un vous propose un dessert cher en Points® ? Ne perdez pas les pédales grâce à ces quatre étapes simples...
Pour aller plus loin...
Même si vous planifiez et enregistrez tous vos aliments, il est tout à fait normal de faire face à des tentations imprévues. Soyons francs : vous ne pouvez pas anticiper chaque aliment que vous croiserez. Mais vous pouvez anticiper comment réagir. Ce sera le moment de tester cette technique ! Au lieu de vous mettre en mode « pilote automatique » et tout manger, prenez une pause et faites un choix en pleine conscience...
