7 recettes végétariennes équilibrées
Découvrez notre sélection de plats sans viande aux saveurs du printemps (qui plairont à toutes et tous !).
Chez WeightWatchers, nous ne manquons jamais d'idées de plats végétariens ! Tempeh sauté, légumes de saison croquants, falafels fondants… Il est temps de profiter des parfums du printemps, tout en explorant de nouvelles saveurs végétales. Mais (détrompez-vous) « plat végétarien » ne veut pas dire manger seulement des légumes ! Ces recettes équilibrées ont été concoctées par nos diététiciens pour manger sans viande sans pour autant manquer de protéines. Revisitez les célèbres Tomates farcies avec notre version au tofu et au quinoa, par exemple. Ou encore, les Spaghettis bolognaise avec de la Patate douce et une sauce à base de lentilles. Vous aimez les saveurs orientales ? Optez pour le Pita aux falafels avec de la courgette, le tout parfumé au cumin et à la coriandre fraîche… Alors, cap de faire oublier la viande au plus carnivore de vos proches ?
7 recettes sans viande healthy
Tempeh sauté, petits légumes et cacahuètes
Tomates farcies au tofu et au quinoa
Salade de riz complet à la mexicaine
Bolognaise de lentilles et spaghettis de patate douce
Falafels de courgette avec frites de patate douce
Tortilla courgettes et gremolata
