Smart Girl<br>fait du sport

Coucou les Wetwet !

J'ai finalement décidé de me mettre au sport. À vous lire sur Connect, bouger son corps est essentiel pour booster la dégringolade de ses kilos. Je me suis donc lancée dans plusieurs tests en espérant trouver mon sport !

Donc premier essai : la salle de sport et les appareils de cardio. Booooooooooooon, alors comment vous dire ? Je suis décédée au bout de cinq minutes de stepper. Mais quelle idée, de monter des escaliers sans fin ? La fille à côté de moi avait l'air de si bien le vivre (elle feuilletait même un magazine en même temps qu'elle s'activait) que j'ai vraiment pensé que ça devait être un exercice facile. Et bien pas du tout ! Au bout de trois minutes, je n'avais plus de souffle, mes cuisses me brûlaient et j'en avais marre de faire tout le temps la même chose. Le lendemain, j'ai cru que mon corps allait me lâcher quand j'ai dû monter les escaliers au bureau. Alors même si faire du stepper doit faire une silhouette de prima ballerina, je ne suis pas certaine que l'exercice soit pour moi.

Deuxième essai : le yoga. Parce que oui, après ma séance de cardio, il me fallait tester quelque chose de plus doux. Plutôt que de faire n'importe quoi en regardant une vidéo sur internet, j'ai préféré aller à un vrai cours pas loin de la maison. L'avantage du yoga, c'est que même si on débute, c'est une activité assez bienveillante. La prof dit bien qu'on doit faire les mouvements en fonction de ses possibilités. Du coup, je n'ai pas essayé de tenir des positions improbables quand j'ai senti que mon corps ne suivait pas.
En revanche, ce qui est assez traître dans le yoga, c'est qu'on sort du cours relaxée et pleine d'énergie mais que le lendemain on découvre qu'on a mal à des endroits qui ne semblaient pas exister avant. Mon corps a beaucoup plus de muscles que ce que j'avais pu penser. Au final, je pense qu'en travaillant mes muscles en profondeur, je devrais beaucoup m'affiner. (Et quand même, j'apprécie beaucoup le côté zen de la relax en fin de cours).

Troisième essai : la gym suédoise. Ma copine Sophie ne jure que par ses cours de gym suédoise et y aller avec elle m'a semblé une bonne idée. C'est bien connu, à deux on est plus forte ! Ce qui est rassurant c'est que nous avons toutes les deux fini le cours rouges comme des écrevisses, en sueur, les cheveux en bataille. J'ai donc envie de vous dire : tout ça prouve que nous nous sommes vraiment bien dépensées ! Parce que si on termine sa séance de sport fraîche comme une rose, c'est qu'on n'a pas vraiment fait de l'exercice. Quant au reste, et bien disons que mon sens de la coordination a été mis à mal mais qu'au moins je me suis beaucoup amusée à sautiller dans tous les sens. Et cette fois-ci, pas de surprise quand les courbatures sont apparues 24 heures après, je les avais vues venir en enchaînant les phases cardio avec les phases abdos !

Conclusion : finalement, je ne suis peut-être pas aussi anti-sport que je le pensais. Le tout c'est de trouver une activité marrante à faire. Je vais donc continuer dans mon élan et combiner yoga et gym suédoise pour obtenir le corps fuselé dont je rêve pour cet été.

A bientôt !

Smart Girl

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