Challenge de juillet n°2
C'est l'heure du deuxième défi de l'été ! On poursuit le mois de juillet avec l'activité...
Combiner plaisir et effort, c'est possible ! Balades au bord de l'eau, activités aquatiques, sports de plage, jardinage, vélo… Il y a tant d’options pour bouger tout l’été (mais aussi s’amuser).
Vous avez commencé par enregistrer un repas par jour pendant cinq jours. Alors pour tenter degagner une Smartbox, on poursuit les challenges avec l'enregistrement de votre activité...
Et si vous enregistrez plus de quatre activités, c'est encore mieux !
Ce challenge se déroulera du 18 au 31 juillet et vous n'aurez pas besoin de vous inscrire. Nous sélectionnerons automatiquement dix gagnants parmi les membres qui auront réussi les quatre défis.
Pourquoi bouger davantage ?
Vous vous dépensez, ce qui aide avec la perte de poids. Plus vous bougez, plus votre corps dépense de l'énergie qui vient de votre alimentation et des graisses que vous avez stockées.
Vous boostez votre humeur. La science a prouvé que bouger provoquait la sécrétion d'hormones de bien-être, telle que la dopamine.
Vous développez de nouvelles compétences. Endurance, agilité, mouvements de corps, rapidité... Chaque activité vous permet de mieux connaître votre corps et devenir plus fort.
Vous gagnez des Points supplémentaires ! En plus, il n'y a pas de limite au nombre de Points que vous pouvez gagner avec l'activité. Chaque façon de bouger peut être enregistrée dans votre appli WW (vous serez surpris).
Et pour vous aider...
