5 raisons d'aller au boulot à vélo

Ça y est, la routine a repris le pas et les vacances ne sont plus qu'un lointain souvenir ! Vous êtes bien décidé à mettre en place vos bonnes résolutions et à atteindre vos objectifs de perte de poids (et on vous en félicite !). Mais nous le savons, il n'est pas toujours facile de caler des séances de sport après une journée de boulot. Heureusement, nous avons une solution pour vous : faire vos déplacements en vélo. En plus, le fait de pédaler a bien d'autres avatanges ! Voici cinq raisons d'aller au boulot en vélo...

Une étude scientifique britannique menée sur des personnes entre 40 et 69 ans, a démontré que ceux qui se rendaient au travail en vélo pesaient, en moyenne, cinq kilos de moins que ceux qui utilisaient leur voiture. Oui, vous avez bien lu, cinq kilos de moins! Du coup, si vous n'avez pas le temps de vous lancer dans une activité sportive qui impliquerait de bousculer votre emploi du temps, pourquoi ne pas rentabiliser votre temps de trajet du matin et du soir pour en faire un peu ?

Si vous habitez dans ville où avec un système de location de vélos, prenez un abonnement pour tester. Vous verrez si vous êtes à même de faire votre trajet sans arriver ruisselant au travail. Sinon, prenez un vélo (neuf ou d'occasion) et lancez-vous un week-end pour voir si cela vous plaît. Si la distance est faisable, à vous de pédaler tous les jours. Vous verrez que rapidement, les bienfaits se verront sur votre corps et votre moral.

D'une part, l'activité physique provoque une libération de la sérotonine, une hormone qui vous met de bonne humeur. Mais si faire du vélo vous plaît vraiment, pourquoi ne pas investir dans un beau modèle que vous pourrez customiser à loisir. Entre le panier que vous pouvez accrocher devant, la sacoche à l'arrière, les réflecteurs de lumière en forme d'animaux ou d'étoiles, les roues qui font de la lumière (effet « whaou » garanti la nuit quand vous croisez du monde), les protège selles de toutes les couleurs... A vous de vous exprimer ! Et pour ceux qui craignent la pluie, sachez qu'il existe même des portes-parapluies spécialement adaptés.

A chaque fois que vous enregistrez une activité dans votre appli WW, vous gagnez des Points supplémentaires ! Faites-le depuis la page d'accueil en tapotant « Enregistrer » dans la rubrique « Activité ».

Le vélo n'est pas seulement bon votre silhouette, mais aussi pour l'environnement ! Depuis le 1er janvier 2016, il existe même des mesures qui incitent les employeurs à développer les trajets à vélo de leurs salariés. Si elles mettent à disposition de leurs salariés des vélos pour leurs déplacements quotidiens et une indemnité kilométrique pour ceux qui se rendent sur leur lieu de travail à vélo, les entreprises bénéficient d'une réduction d'impôt. Alors évidemment, ça reste au bon vouloir de votre employeur... Mais qui ne tente rien n'a rien ! Parlez-en au service RH de votre entreprise.

À vélo, pas besoin de faire le plein, pas de taxes ou d’assurances, peu de frais d’entretien ou de réparation et pas de parking coûteux. Un vélo ne coûte pas cher et son prix est amorti dès la première année.

Alors évidemment, si vous travaillez vraiment très loin de votre domicile, ou si les routes sont impraticables, continuez à utiliser un autre type de transport (nous ne sommes pas sadiques, chez WeigtWatchers!). En revanche, rien ne vous empêche de prendre votre vélo pour aller chercher du pain, vous rendre à la poste ou pourquoi pas vous balader tout simplement. Alors hop, tous en selle !