État d'esprit

Profitez pleinement du 14 juillet

Et voilà, le 14 Juillet est arrivé. C’est, bien entendu, la célébration des idéaux de la République - liberté, égalité, fraternité - mais c’est aussi (bien sûr!) l'occasion de manger, boire et faire la fête ! Ce rendez-vous annuel tant apprécié des français propose de multiples activités publiques, organisées dans toute la France. Au programme: bal des pompiers, concerts, fêtes de quartiers, pique-niques. Et cette longue journée (qui commence le 13/07 et fini le 14/07) mouvementée, vous allez en profiter au maximum. 

 

Surtout, ne soyez pas inquiet, vous pouvez vous amuser tout en restant en mode programme bien-être. Pour mieux gérer cette journée l’astuce est de toujours avoir en tête les trois dimensions du programme et de prévoir les situations à risque qui peuvent se produire.  

 

Vous allez bouger car les activités ne manquent pas 

Profiter des festivités lors d'une soirée inoubliable au bal des pompiers de votre ville. Fête incontournable et populaire, on y croise des personnes de tout âge, sexe ou origine ; là vous pourrez manger, boire (avec modération) et danser (comme vous pouvez, pas toujours synchro et sans honte ) sur des tubes (un peu ringard, mais sympa) des années 80 jusqu’au bout de la nuit.

Et comme il n’y a pas de fête nationale sans spectacles pyrotechniques, laissez-vous éblouir par les feux d’artifice, élément clé des célébrations. Pour profiter à 100% du spectacle qui illuminera le ciel, il vous faudra juste trouver l’endroit idéal comme par exemple sur les toits d’un monument ou le rooftop d’un hôtel.

Le lendemain matin, si vous êtes à Paris, dirigez-vous, à pied, vers les Champs Élysées pour assister au défilé militaire ou sinon regardez le à la télé. Le tout est de se mettre dans l’ambiance. Et si ce n'est pas votre truc, sortez marcher au pas cadencé !

 

Une fête  pour toute la famille

Le 14 juillet est aussi une fête conviviale pour toute la famille et les amis. Au-delà des activités habituelles, le 14 juillet est le moment de se rassembler et partager une belle expérience.

Si vous nous n’aimez pas la foule et préférez passer un moment plus tranquille qu'à cela ne tienne, profitez de la journée avec votre famille et/ou vos amis autour d’un barbecue ou d’un pique-nique. Et profitez-en pour aller faire une longue marche en forêt ou un foot avec les enfants.

 

Une fête réussie passe aussi par le plaisir des papilles

Toutefois, vous pouvez anticiper votre week-end en économisant jusqu'à quatre SmartPoints journaliers pendant la semaine. Et ainsi vous pourrez les ajouter à vos SmartPoints hebdos.

Pendant le repas, essayez de conserver vos bonnes habitudes acquises grâce au programme WW Liberté. Si vous avez besoin de repères, pensez à mettre dans votre assiette une moitié de légumes, des féculents et un aliment protéique. 

Bien évidemment, si la seule nourriture dispo se résume à celle des stands food de fête foraine (frites, merguez et beignets !)  - ne nous voilons pas la face ce sera compliqué ! Mais comptez les SmartPoints de ce que vous consommez et compensez le reste de la semaine ou la semaine suivante.

Faites vous plaisir c'est ça la vraie vie ! Et comme, on dit demain est un autre jour, pas vrai !