
Zucchini-Thunfisch-Lasagne
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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
1 Std. 5 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
35 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Lasagne kennt jeder, aber hast du schon mal Lasagne mit Tunfisch probiert? Köstlich! Überzeuge dich selbst.
Zutaten
Margarine, Halbfettmargarine, 39 % Fett
1 EL
Mehl, Weizenmehl
2 EL
Milch, fettarm, 1,5 % Fett/fettarme Milch
300 ml
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
100 ml, (1/2 TL Instantpulver)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Muskatnuss
1 Prise(n)
Zucchini
2 Stück, groß
Zwiebel/n
2 Stück, mittelgroß
Knoblauch
3 Zehe(n)
Öl, Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
1 TL
Wein, Rotwein, schwer, 13 Vol.-%
100 ml
Tomaten (Konserve)
800 g, stückig
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
300 g, Abtropfgewicht
Paprikapulver
1 TL
Chilipulver/Chiliflocken
1 Prise(n)
Vollkorn Lasagneblätter, trocken
8 Stück
Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
60 g
Pinienkerne
1 EL
Basilikum
2 EL, gehackt