Foto Würzige Früchtchen von WW

Würzige Früchtchen

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
8 Std. 10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Weichen Sie die Früchte über Nacht ein, dann geht es morgens ruck-zuck.

Zutaten

Tee, ungezuckert

250 ml, 2 EL Earl Grey Teeblätter

Feigen, getrocknet

80 g, weich

Pflaumen, getrocknet/Backpflaumen

80 g, weich

Aprikosen, getrocknet

80 g, weich

Zimt

2 Stange(n)

Kardamom

3 Kapsel, grün

Orangen/Apfelsinen

1 Stück

Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm

75 g

Anleitung

  1. Teeblätter mit kochendem Wasser übergießen und ca. 4–5 Minuten ziehen lassen.
  2. Getrocknete Früchte etwas zerkleinern und mit Zimtstangen und Kardamomkapseln in eine mittelgroße Schale geben. Tee durch ein Sieb auf die Früchte gießen und mit Frischhaltefolie abgedeckt mindestens 8 Stunden ziehen lassen.
  3. Flüssigkeit abgießen und auffangen, Zimtstangen und Kardamomkapseln entfernen. Orange Schälen und in Segmente teilen. Orangenstücke unter die eingeweichten Früchte heben und auf zwei Schalen verteilen. Mit etwas Flüssigkeit begießen und mit Joghurt servieren.

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