Wraps mit Curryhähnchen
9
Points®
Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Hähnchenbrustfilet, roh
300 g
Curry
2 Messerspitze(n), „Madras“
Öl, Rapsöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Mini-Romanasalat
1 Stück
Mais (Konserve)
285 g, Abtropfgewicht
Champignons, frisch
250 g
Wraps/Tortillawraps
4 Stück, klein
Senf, klassisch
30 g
Anleitung
1
Hähnchen waschen, trockentupfen und ca. 2 cm klein würfeln. In einer kleinen Schüssel Hähnchenfleisch, Currypulver, 1 TL Öl, und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen und anschließend zum Marinieren beiseitestellen.
2
Romanasalat entstrunken, quer in ca. 0,5 cm dünne Streifen schneiden, waschen und trockenschleudern. Mais in ein Sieb abgießen. Champignons ggf. mit Küchenkrepp säubern und sechsteln. Ofen auf 50° C (Umluft) erhitzen (Du kannst die Wraps statt im Ofen auch je ca. 10 Sekunden in der Mikrowelle erwärmen).
3
Eine große Pfanne fettfrei auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Hähnchen und Champignons darin ca. 5 Minuten anbraten. Danach kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Wraps im Ofen ca. 3 Minuten erwärmen.
4
Für die Füllung in einer großen Schüssel Hähnchen-Pilz-Mischung mit Romanasalat, Mais und Senf vermengen. Wraps aus dem Ofen nehmen und die Füllung mittig darauf verteilen. Wraps seitlich einklappen und von unten nach oben fest zusammenrollen.
5
Die übrige Füllung kannst Du als Salat anrichten. Wraps mit Curryhähnchen auf Tellern anrichten und servieren.
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