Wirsing-Kartoffel-Rouladen
2
Punkte®
Gesamtzeit: 1 Std 30 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 1 Std 5 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Du denkst bei Rouladen direkt an Fleisch? Hier wird Wirsing aufgerollt.


Zutaten
Wirsing
200 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zwiebel/n
1 Stück, klein
Karotten/Möhren
1 Stück, mittel
Kartoffeln
200 g, festkochend
Wasser
1 EL
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
100 ml, (1/2 TL Instantpulver)
Pumpernickel
½ Scheibe(n)
Senf, klassisch
1 TL
Eier, Hühnereier
1 Stück, Gewichtsklasse M
Pflanzenöl
1 TL
Anleitung
1
Wirsing putzen. Bei 2 Wirsingblättern den Strunk flacher schneiden, Blätter in Salzwasser ca. 2 Minuten vorgaren und abtropfen. Restlichen Wirsing in Streifen schneiden. Zwiebel würfeln, Karotten und Kartoffeln raspeln. Zwiebelwürfel in Wasser ca. 2 Minuten dünsten und mit 2 EL Brühe ablöschen. Gemüseraspel zufügen und ca. 5 Minuten garen. Pumpernickel zerbröseln, Senf und Ei unter die Masse rühren, salzen, pfeffern. Die Hälfte der Masse auf den Wirsingblättern verteilen, zu Rouladen aufrollen und mit Küchengarn umwickeln.
2
Ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech mit 1 TL Öl fetten und aus restlicher Masse 4 Rösti darauf formen. Im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) ca. 30 Minuten backen. Restliches Öl erhitzen und Rouladen darin ca. 5 Minuten braten. Wirsingstreifen zugeben, mit restlicher Brühe ablöschen und zugedeckt ca. 20 Minuten garen. Rouladen herausnehmen und Küchengarn entfernen. Wirsing mit Salz und Pfeffer würzen und mit Rouladen und Rösti servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











