Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Wildragout mit Birnen und Preiselbeeren

10

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std 40 Min • Vorbereitung: 45 Min • Zubereitung: 55 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Die Zubereitung von Wild ist viel einfacher als gedacht.

Image
Image

Zutaten

Hirsch, mager, roh

480 g

Gemüsezwiebeln

1 Stück

Karotten/Möhren

3 Stück, mittel

Knollensellerie

½ Knolle(n), mittel

Pflanzenöl

1 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Tomatenmark

2 EL

Rotwein, schwer, 13 Vol.-%

150 ml

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

500 ml

Wacholderbeeren

6 Stück

Lorbeer

2 Blatt/Blätter

Birnen, frisch

680 g

Preiselbeeren (Konserve)

100 g

Kloßteig (Fertigprodukt)

500 g

Zimt

1 Prise(n)

Birnensaft

100 ml

Schalotten

2 Stück

Feldsalat

250 g

Essig, Himbeeressig

2 EL

Anleitung

1

Für das Wildragout Hirschfleisch in mundgerechte Würfel, Zwiebel, Karotten und Sellerie in kleine Würfel schneiden. Öl in einem beschichteten Topf erhitzen und Fleischwürfel darin scharf anbraten. Gemüsewürfel dazugeben und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Tomatenmark einrühren, kurz anrösten und mit Rotwein und 350 ml Gemüsebrühe ablöschen. Wacholderbeeren und Lorbeerblätter dazugeben und bei geschlossenem Deckel ca. 35–45 Minuten schmoren lassen. Lorbeerblätter wieder entfernen.

2

Birnen in Würfel schneiden und 2/3 davon mit den Preiselbeeren unter das Ragout mischen. Kloßteig zu 12 Klößen formen und nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser zubereiten.

3

Für den Salat Schalotten in Ringe schneiden und mit restlichen Birnenwürfeln und Feldsalat mischen. Aus 100 ml Birnensaft, restlicher Brühe und Essig ein Dressing anrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salatzutaten mit dem Dressing vermischen.

4

Ragout mit Salz, Pfeffer, Birnensaft und Zimt abschmecken und mit Klößen und Feldsalat servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.