Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Warmer Lammsalat mit Minzpesto

6

Punkte®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Wer es gern knusprig mag, legt die Baguettescheiben auch kurz auf den Rost. Aber Vorsicht: sie verbrennen schnell.

Warmer Lammsalat mit Minzpesto
Warmer Lammsalat mit Minzpesto

Zutaten

Zitronen

1 Stück, unbehandelt

Knoblauch

2 Zehe(n)

Oregano

1 TL, getrocknet

Lammfilet, roh

500 g

Mandeln

1 EL, gehackt

Minze

½ Bund

Öl, Olivenöl

1 EL

Rucola/Rauke

80 g

Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten

250 g

Schafskäse/Feta 25 % Fett i. Tr. (9 % Fett absolut)

80 g

Paprika

2 Stück, rot

Oliven, schwarz, in Lake

50 g

Brot, Baguettebrot

4 Scheibe(n)

Anleitung

1

2 TL Zitronenschale abreiben und 2 TL Zitronensaft auspressen. Knoblauch pressen. Für die Kräutermarinade Zitronenschale, die Hälfte des Knoblauchs und Oregano mischen. Lammfilet trocken tupfen, in Kräutermarinade wenden und ca. 20 Minuten kalt stellen.

2

Für das Pesto Mandeln fettfrei in einer Pfanne auf niedriger bis mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten. Minze waschen und trocken schütteln. Mandeln mit Minze, Zitronensaft, Öl und restlichem Knoblauch pürieren. Rucola waschen und trocken schleudern. Tomaten waschen und halbieren. Schafskäse zerbröseln.

3

Paprika waschen, entkernen und in dicke Streifen schneiden. Paprikastreifen auf dem Rost ca. 5 Minuten von jeder Seite grillen. Lammfilets auf dem Rost ca. 5 Minuten rundherum grillen und in dünne Tranchen schneiden.

4

Rucola mit Paprikastreifen und Tomatenhälften auf einer Platte anrichten. Lammtranchen, Oliven und Schafskäse darauf verteilen, mit Pesto beträufeln und warmen Lammsalat mit Baguette servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.