Thunfisch trifft Maissalat
3
Punkte®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Karotten/Möhren
1 Stück, mittel
Paprika
1 Stück
Zwiebel/n
1 Stück, klein
Mais (Konserve)
3 EL
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
1 Konserve(n), Abtropfgewicht
Kidneybohnen (Konserve)
4 EL
Öl, Rapsöl
1 TL
Essig, Balsamicoessig
1 EL
Wasser
3 EL
Senf, klassisch
1 TL
Honig
1 TL
Schnittlauch
1 EL, Ringe (frisch oder TK)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Karotte, Paprika und Zwiebel klein schneiden. Mit Mais, Thunfisch und Kidneybohnen mischen. Dressing aus Öl, Essig, Wasser, Senf, Honig, Schnittlauch, Salz und Pfeffer anrühren. Salatzutaten mit Dressing vermischen.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.