Tropische Fruchtschale
1
Points®
Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Serviere die Fruchtschalen sofort, da die Papaya ein Enzym enthält, durch das der Quark nach einiger Zeit einen bitteren Geschmack bekommt.
Zutaten
Mango
1 Stück, klein
Papayas
1 Stück, klein
Limetten
1 Stück
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
250 g
Mineralwasser
2 EL, kohlensäurehaltig
Honig
1 TL
Zimt
1 Prise(n)
Anleitung
1
Mango und Papaya schälen. Mangofruchtfleisch vom Stein schneiden, Papaya halbieren und Kerne mit einem Löffel entfernen, beides in Würfel schneiden.
2
Limette auspressen. Quark mit Limettensaft und Mineralwasser glatt rühren, mit Honig und Zimtpulver verfeinern. Obst und Quark in 2 Dessertschalen schichten und sofort servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.