Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Tomaten-Schafskäse-Salat

9

Punkte®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Tomaten-Schafskäse-Salat
Tomaten-Schafskäse-Salat

Zutaten

Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten

250 g, bunt

Tomaten, frisch

1 Stück, groß, Ochsenherztomate

Thymian

2 Zweig(e)

Oregano

2 Zweig(e)

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Öl, Olivenöl

3 TL

Essig, Balsamicoessig

2 EL, dunkel

Zitronensaft

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Schafskäse/Feta 25 % Fett i. Tr. (9 % Fett absolut)

150 g

Paniermehl/Semmelbrösel

3 EL, Pankomehl

Anleitung

1

Tomaten waschen. Cocktailtomaten halbieren und Ochsenherztomate in Stücke schneiden. Thymian und Oregano waschen, trocken schütteln und hacken. Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden.

2

Für das Dressing 1 TL Öl mit Essig, Zitronensaft, Kräutern, Salz und Pfeffer verrühren. Schafskäse in große Würfel schneiden. Pankomehl in einem tiefen Teller verteilen und Schafskäse darin wenden.

3

Restliches Öl in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Schafskäse darin 3–4 Minuten rundherum braten. Tomaten und Zwiebeln mit Dressing vermischen, Schafskäse darauf anrichten und Tomaten-Schafskäse-Salat servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.