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Foto Tomaten-Nektarinen-Salat mit Pepitas von WW

Tomaten-Nektarinen-Salat mit Pepitas

2
Point(s)
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
6
Schwierigkeitsgrad
Leicht
WW Protein Snack Statt der Kürbiskerne, die in Nordamerika als Pepitas bezeichnet werden, kannst du auch diese köstliche Mischung aus gerösteten und gesalzenen Sojabohnen, Kürbiskernen und Sonnenblumenkernen verwenden. Erhältlich im WW Studio oder unter wwshop.de.

Zutaten

Tomaten, frisch

500 g, bunte

Nektarinen

4 Stück, mittel

Rucola/Rauke

150 g

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

4 Stück

Kürbiskerne

3 EL

Öl, Olivenöl

2 EL

Limettensaft

2 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Nektarinen waschen, halbieren, Steine entfernen und Nektarinen in Spalten schneiden. Rucola waschen und trocken schleudern. Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden.
  2. Kürbiskerne fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten. Tomaten und Nektarinen mit Öl und Limettensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Rucola auf einer Servierplatte anrichten, Tomaten und Nektarinen darauf verteilen und mit Frühlingszwiebeln und Kürbiskernen bestreuen. Salat sofort servieren.

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