Foto Thunfischsalat mit rotem Pesto von WW

Thunfischsalat mit rotem Pesto

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
15 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Tomaten, getrocknet, ohne Öl

6 Stück

Nüsse, Cashewnüsse, Natur

6 Stück

Gemüsebrühe (Instantpulver)

¼ TL

Salat, Kopfsalat

1 Kopf

Spinat/Blattspinat

100 g, jung

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Oliven, schwarz, in Lake

12 Stück

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

2 Konserve(n), Abtropfgewicht

Öl, Olivenöl

1 EL

Essig, Balsamicoessig

1 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Kapern

4 TL

Anleitung

  1. Tomaten mit Cashewnüssen ca. 10 Minuten in Brühe einweichen. Salat mit Spinat waschen und trocken schleudern. Kopfsalat in mundgerechte Stücke zerteilen. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Oliven in Ringe schneiden. Thunfisch abtropfen lassen.
  2. Für das Pesto Tomaten und Cashewnüsse samt Sud mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer pürieren. Salat mit Thunfisch, Zwiebeln, Oliven und Pesto vermischen und mit Kapern bestreuen. Thunfischsalat servieren.