Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 12.000 Rezepte!
Foto Tartes mit Rosenkohl und Cocktailtomaten von WW

Tartes mit Rosenkohl und Cocktailtomaten

5
Points®
Gesamtzeit
2 Std. 20 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
1 Std. 10 min
Portion(en)
12
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Sieht einfach toll aus und schmeckt auch so!

Zutaten

Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)

150 g

Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

7 TL

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

60 ml

Mehl, Weizenmehl

220 g

Backpulver

½ Päckchen

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Muskatnuss

1 Prise(n)

Rosenkohl

500 g, (ersatzweise TK)

Zwiebel/n

2 Stück, mittelgroß

Crème légère

250 g

Eier, Hühnereier

3 Stück, Gewichtsklasse M

Schinkenspeck

75 g

Pfeffer

1 Prise(n)

Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten

100 g

Anleitung

  1. Quark, 5 TL Öl und Milch verrühren, Mehl und Backpulver mischen und mit 1 Prise Salz unterkneten. Mit Muskatnuss würzen, zu einer Kugel formen und in Folie gewickelt ca. 30 Minuten kalt stellen.
  2. Rosenkohl in Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren und abtropfen lassen, Zwiebeln in Würfel schneiden. 1 TL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebelwürfel darin ca. 5 Minuten andünsten, etwas abkühlen lassen, Crème légère, Eier und Schinkenspeck untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. 3 eckige Tarteformen (12 cm x 20 cm, ersatzweise 1 runde Tarteform (Durchmesser 26 cm) mit restlichem Öl einfetten, Teig ausrollen, die Formen damit auskleiden und im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) ca. 10 Minuten vorbacken. Rosenkohl und Tomaten darauf verteilen, Zwiebelmischung darübergeben und Tartes weitere ca. 50 Minuten bei gleicher Temperatur backen. Tartes aus dem Ofen nehmen, ca. 10 Minuten ruhen lassen, jeweils in 4 Stücke schneiden und servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein