Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Tagliatelle mit Walnusssauce

10

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Tagliatelle mit Tomatensauce war gestern – lassen sie sich überraschen von dieser neuen Variation.

Zutaten

Tomaten, getrocknet, ohne Öl

30 g, ohne Öl

Wasser

100 ml, lauwarm

Rucola/Rauke

50 g

Nudeln, trocken, jede Sorte

280 g, Tagliatelle

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Walnüsse

2 EL

Knoblauch

2 Zehe(n)

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

250 ml

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

125 ml, (1 TL Instantpulver)

Pfeffer

1 Prise(n)

Oregano

2 TL, getrocknet

Saucenbinder (Instantpulver)

2 EL

Schnittlauch

4 TL, Ringe (frisch oder TK)

Anleitung

1

Tomaten in feine Streifen schneiden und in lauwarmen Wasser ca. 10 Minuten einweichen. Rucola waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke schneiden. Tagliatelle nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.

2

Walnüsse fein hacken und Knoblauch pressen. Milch mit Brühe, Walnüssen und Knoblauch aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Saucenbinder einrühren und ca. 1 weitere Minute köcheln lassen. Tagliatelle abgießen und mit Sauce vermengen. Tomatenstreifen ausdrücken und zusammen mit Rucola untermengen. Mit Schnittlauchringen bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.